Здравствуйте! Очень интересно и увлекательно заниматься. А главное - эффект чувствуется уже после первого занятия..каждая мышца ощущается на следующий день. Посетила уже несколько занятий. Перестала болеть спина, хотя это было моей постоянной проблемой. Ощутимо постройнела, даже подруги замечают:).